tag:blogger.com,1999:blog-64314658967887899422024-03-04T21:08:37.320-08:00LAS LETRAS DEL AIRE José Manuel Martínez Sánchez - Meditación y no-dualidadJosé Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.comBlogger370125tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-75750826932535295262023-11-15T02:58:00.000-08:002023-11-15T02:58:16.863-08:00La paz de la presencia <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9AgHwTeZ49AuT29Px9zz6XbfO9I8wjbcTIFQQk-nXzGu42-ukaKTavSmXpQp5y_kGoCpFFOkj6BukA8EDVReQ_ugLL3dh_J4uuaF-nYJkCir-YqFyoHPTpzVpjqfUuwn2I94OsPuGg5m8-EpV1VvpgmxuYRyc71lj3GPEqran2UP5XJZRwDV_jAf2MHk/s4115/86F99FAF-3E60-43E5-88A7-78F58A9DAE3E.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4115" data-original-width="3463" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9AgHwTeZ49AuT29Px9zz6XbfO9I8wjbcTIFQQk-nXzGu42-ukaKTavSmXpQp5y_kGoCpFFOkj6BukA8EDVReQ_ugLL3dh_J4uuaF-nYJkCir-YqFyoHPTpzVpjqfUuwn2I94OsPuGg5m8-EpV1VvpgmxuYRyc71lj3GPEqran2UP5XJZRwDV_jAf2MHk/s320/86F99FAF-3E60-43E5-88A7-78F58A9DAE3E.jpeg" width="269" /></a></div><p></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">La presencia silenciosa es un bálsamo sanador que disuelve la identificación compulsiva con los pensamientos. Si hay presencia plena, hay este instante siendo en ti, en la conciencia. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Este instante lo llena todo, la aparición del mundo, momento a momento, sin un hacedor, desde una receptividad clara y nítida, te acoge en un silencio contemplativo de paz profunda. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">En este silencio no hay esfuerzo por hacer o dejar de hacer, por pensar o no pensar, simplemente eres llenado en la profunda apertura de la presencia. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Lo visto, lo escuchado, las sensaciones… son acogidas sin rechazo, espontáneamente, en total apertura. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Abrirse a la presencia te ubica en un silencio consciente clarificador. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Las sombras que proyecta la mente se disipan y solo queda la luz del ser, de solo ser, en el silencio del corazón.</span></p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-36504001081190140982023-11-04T11:51:00.007-07:002023-11-04T11:57:02.029-07:00Este instante<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpa4q9t9HnLKCpiX2QeeK8tSGMN2dGtUB0YKnxZm_Y6nM6Q801VPYeCTrDVxa1OZoa4paFQ7LrwLJaOj9EN1OThGn94VsgM_9TQzEfZMcqveUT_ARjk2zpKgk7QrrMcAq_lgpBFaon9ISI8rcxo2FkUiZ9IDR0A2dFLX0hHk1b_1zIzHwcD4s54ePcC-s/s4032/aaron-burden-jPYythhn7vk-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpa4q9t9HnLKCpiX2QeeK8tSGMN2dGtUB0YKnxZm_Y6nM6Q801VPYeCTrDVxa1OZoa4paFQ7LrwLJaOj9EN1OThGn94VsgM_9TQzEfZMcqveUT_ARjk2zpKgk7QrrMcAq_lgpBFaon9ISI8rcxo2FkUiZ9IDR0A2dFLX0hHk1b_1zIzHwcD4s54ePcC-s/s320/aaron-burden-jPYythhn7vk-unsplash.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: white; caret-color: rgb(5, 5, 5); color: #050505; font-size: 15px; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>Este instante siempre nos muestra de lleno <br /><br />nuestra naturaleza real. <br /><br />Totalmente limpio, callado y genuino. <br /><br />Este instante, antes de que el pensamiento aparezca, <br /><br />es el sustrato de todo. <br /><br />En él no hay nadie ni nada aparte, ninguna separación, <br /><br />ninguna brecha o fisura. <br /><br />Todo es Uno. <br /><br />Y esa es la verdad siempre.</div></div>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-78202890479268391062023-10-03T16:26:00.000-07:002023-10-03T16:26:01.991-07:00Visión <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG3GHYPZ3ztupX4Gsjlk2n_dwjWAD_gWgOa4ox0YMwWGESEBjWja7TOMayR3Ag_qlsPTobKcpVVvCScz0pc_-RkTlotT0vk6qwyOFWUtPF6Tx5cMvxCL7R8zAg3dpmdlP4ODaUvfwCmCYb8vv2SMDiJxdPW21ZlpqRl-8G04vA0MJIiKiL5oV2U0itRR8/s4032/IMG_5899.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG3GHYPZ3ztupX4Gsjlk2n_dwjWAD_gWgOa4ox0YMwWGESEBjWja7TOMayR3Ag_qlsPTobKcpVVvCScz0pc_-RkTlotT0vk6qwyOFWUtPF6Tx5cMvxCL7R8zAg3dpmdlP4ODaUvfwCmCYb8vv2SMDiJxdPW21ZlpqRl-8G04vA0MJIiKiL5oV2U0itRR8/s320/IMG_5899.jpeg" width="240" /></a></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;">Presencia es lo que aparece en el momento presente sin que haya nadie que lo reclame. Solamente hay visión. ¿Quién ve? ¿Qué es visto? Las palabras no pueden definirlo ni atraparlo. Solo la visión es uno con lo que ve al igual que el agua es una con el océano. En cuanto hay separación hay dualidad. ¿Y quién puede generar qué dualidad cuando no hay nadie que vea? ¿Quién puede diferenciar entre el que ve y lo visto sin dejar de ser visión, sin dejar de estar presente? Este es el único instante que puede ser visto y a la vez que nadie vio. </span><p></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-variant-alternates: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-position: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-19477831437226661832023-07-24T12:22:00.001-07:002023-07-25T01:41:16.372-07:00Realidad no dual<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbBAHyGkSrnQOsYkNppCTmnniXZKvMpJKUZNVQnUpscZlA8JUdTNL-PLlC3_5zKTw-z04FVr20Du3ao7b1MVi4Csqlerfg9DbhOQWWwOebOE41biYReS15adNDnFxIPt4Z2mQSu2lHzzGzOS1Bc-8OU-uF5-m6NnjNiU825d91R7F9A7lnq4QgNQbLV38/s5184/diego-ph-VmRxRz0gD_s-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="5184" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbBAHyGkSrnQOsYkNppCTmnniXZKvMpJKUZNVQnUpscZlA8JUdTNL-PLlC3_5zKTw-z04FVr20Du3ao7b1MVi4Csqlerfg9DbhOQWWwOebOE41biYReS15adNDnFxIPt4Z2mQSu2lHzzGzOS1Bc-8OU-uF5-m6NnjNiU825d91R7F9A7lnq4QgNQbLV38/s320/diego-ph-VmRxRz0gD_s-unsplash.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: "Helvetica Neue"; text-align: justify;">No puede haber ego sin atención. Pero puede haber atención sin ego. Esto último es el estado de meditación, la mente clara y pura. Esta es la naturaleza de la mente -o mejor dicho, de la no mente- del Buda. Solo esa mente -no dependiente de la realidad egótica y condicionada- puede acceder a la dicha, a la armonía verdadera, a la paz genuina que brota del interior, pues para que el sol resplandezca las nubes han de apartarse.</span><span style="font-family: "Helvetica Neue"; text-align: justify;"> </span><p></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;">La atención natural -antes de que el pensamiento aparezca- es la puerta a la realidad de la conciencia pura. Cuando esta realidad se va haciendo más evidente, más presente en nosotros, vivimos espontáneamente la libertad de ser en conexión profunda con lo que verdaderamente somos: presencia y paz momento a momento, en un presente sin tiempo, abrazando con apertura amorosa cada instante, sin luchas ni resistencias, sin temores o expectativas, simplemente entregados al ahora, sin querer apropiarnos de él, fluyendo con él, con este sueño misterioso que es existir, que es vivir, haciendo sin pensar “yo hago”, siendo sin pensar “yo soy”… Pues si decimos que somos, ya es el ego, la mente, quien se apropia de ser. </p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px; text-align: justify;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;">Como expresó el psicoanalista Jacques Lacan, al referirse a lo real y refutando así el ‘cogito’ cartesiano: “yo pienso donde yo no soy, por lo tanto yo soy donde yo no pienso”. Una frase que podría pertenecer también a Ramana Maharshi o a Buda, pues al final, la razón más lúcida, al contactar con la realidad no dual, deviene silencio y claridad de la conciencia. </p><div><br /></div>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-2685688668902669982023-04-28T06:28:00.005-07:002023-04-28T06:28:43.559-07:00Instante<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi6Prcjw3Kes-5pYpb6XTOQxPjsIsZ-slvATRBdg8WobIsC6nHzqk3QzCXHp3TIzcRGwvN9N_1k6A2dAyiQT07aokfz2wK1cqxgJGHUEYPJs-8rccFPVz412h7_-4KRIFg6BNTnen9uwybk36EFpWNG1bBvE2fVydpqhH-cdW_8qQdbxPQQvSrbf_4/s4096/7380BE4B-2A12-40D1-9641-6A6F51DEEAAA.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2730" data-original-width="4096" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi6Prcjw3Kes-5pYpb6XTOQxPjsIsZ-slvATRBdg8WobIsC6nHzqk3QzCXHp3TIzcRGwvN9N_1k6A2dAyiQT07aokfz2wK1cqxgJGHUEYPJs-8rccFPVz412h7_-4KRIFg6BNTnen9uwybk36EFpWNG1bBvE2fVydpqhH-cdW_8qQdbxPQQvSrbf_4/s320/7380BE4B-2A12-40D1-9641-6A6F51DEEAAA.jpeg" width="320" /></a></div><p>Instante </p><p>Agua que recorre mi piel</p><p>Respiro </p><p>El sol amaneciendo </p><p>En mi imperturbable soledad </p><p>Soy éter de luz </p><p>Enigma del ahora </p><p>Sin nombre </p><p>En el bosque me reconozco</p><p>Encuentro mi nombre </p><p>Sin nombre </p><p>No soy </p><p>Me llamo nadie</p><p>Me llamo enigma</p><p>Me llamo sueño</p><p>Luz </p><p>Vida </p><p>Silencio </p><p>Silencio eterno </p><p>Una voz que calla </p><p>Y es música </p><p>Un cuerpo que flota </p><p>Y es rastro </p><p>Del misterio </p><p>Soy lo que no puede ser nombrado </p><p>Soy la voz que duerme </p><p>En el sereno brotar </p><p>Del arroyo </p><p>Soy el no nacido </p><p>Que sin ser toma conciencia </p><p>Y guarda silencio </p><p>Como luz tenue </p><p>Que inaugura el sereno comienzo </p><p>Del sueño profundo </p><p>Donde no soy </p><p>Y el no saber </p><p>Me alcanza </p><p>Y me abraza </p><p>Por siempre </p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-83996330910313093472023-04-03T09:09:00.013-07:002023-05-14T09:22:49.842-07:00Meditación, conciencia y pensamiento<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTL3HoJ3TvvRms4BgOlegcw2HkBD4Hn4Lkt5ErdlfzOruooL5KDE5U4VoMUyZa_IKUb6j4arM8Y9yhyKiOavz71d7ePiFoSiyT1clKhFFhGimKJPeNo9ok9fykE3waPfXG8IvgqA-rkHwFSXZzD6hnU_qfianPa7fH-c0h_KuC8ZKySVx-MCCFlxc9/s5760/pramod-tiwari-heqp72t1RYk-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3240" data-original-width="5760" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTL3HoJ3TvvRms4BgOlegcw2HkBD4Hn4Lkt5ErdlfzOruooL5KDE5U4VoMUyZa_IKUb6j4arM8Y9yhyKiOavz71d7ePiFoSiyT1clKhFFhGimKJPeNo9ok9fykE3waPfXG8IvgqA-rkHwFSXZzD6hnU_qfianPa7fH-c0h_KuC8ZKySVx-MCCFlxc9/w386-h217/pramod-tiwari-heqp72t1RYk-unsplash.jpg" width="386" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: trebuchet; font-size: large; text-align: left;">No necesitas pensar para respirar, para sentir, para escuchar el agua de la lluvia, para oler una flor, para amar. </span></div><span style="font-family: trebuchet;"><span style="color: #444444; font-size: medium;">No necesitas pensar para contemplar un atardecer, para pasear por un bosque. <br />No necesitas pensar para ser, para existir aquí y ahora, para escuchar el silencio que brota en la no mente.<br /><br />Cuando no hay pensamiento y respiras, no hay alguien que se observa respirando, solo hay respirar. El pensamiento crea la idea de un yo que hace “cosas”. Pero el ser está más allá de un sujeto-objeto, de un alguien… El ser no se puede limitar.<br /><br />El pensamiento es una composición de significados. Significados que están enmarcados en una palabra. Son símbolos que representan la realidad. Pero la realidad no es el pensamiento. Es más, el pensamiento altera y nos aleja de la realidad. La realidad puede ser presenciada, sin más, en la pura conciencia atenta antes del pensamiento. Ahí se encuentra el espacio de la meditación, en la conciencia sin nombre ni forma, no alterada por un yo separado del resto. <br /><br />En la meditación no hay separación. No hay separación entre el yo y lo que observa. En la meditación hay contemplación vacía, vacía en el sentido que no está enturbiada ni llenada por nada. Y por eso esa contemplación es clara, pura y cristalina. Sin nombre ni forma. Sin nadie que se le apropie ni nadie que la juzgue o compare con nada. En la meditación no hay mente, hay solo conciencia. <br /><br />La conciencia no piensa, ella es la que observa con desapego el pensamiento y todo lo demás. No es el yo, sino el testigo del yo. Y el yo se disuelve en la conciencia, en un todo no-dual que emerge y se presencia en el instante eterno.</span></span>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-35436257448745439322023-01-02T09:14:00.002-08:002023-01-02T09:14:24.550-08:00Plenitud del vacío<p><span style="font-family: georgia;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLgjXxtT-qRoGjQbLafVKTiSjYVwfCfVtGBemrzRH-it7u0wBDFFe_uxVjv8R1Y8kpN1Ds7JWcCpYd7tmBsa7lXAXdp2hRzqCLO8HVz5RYplTl05TPFUX-kLF7KVy2RhOw9DadO6E7U8paHU6JMmkH3YqrUEA_v8Rrr37Y3prW46SwaWgiLTHv4QKk/s4235/aron-yigin-7U6KI6leN1w-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3176" data-original-width="4235" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLgjXxtT-qRoGjQbLafVKTiSjYVwfCfVtGBemrzRH-it7u0wBDFFe_uxVjv8R1Y8kpN1Ds7JWcCpYd7tmBsa7lXAXdp2hRzqCLO8HVz5RYplTl05TPFUX-kLF7KVy2RhOw9DadO6E7U8paHU6JMmkH3YqrUEA_v8Rrr37Y3prW46SwaWgiLTHv4QKk/s320/aron-yigin-7U6KI6leN1w-unsplash.jpg" width="320" /></a></span></div><span style="font-family: georgia;"><br /></span><p></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;"><span style="font-family: georgia;">Cuando la mente se rinde,</span><span style="font-family: georgia;"> </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">y ya no busca nada </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">a lo que asirse constantemente,</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">experimenta el gozo del silencio, </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">descansa en él sin nada más </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">que quiera alcanzar. </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">Y ahí, rendida pero victoriosa, </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: georgia;">encuentra al fin su plenitud.</span></p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-1376351167378739932022-10-29T02:33:00.007-07:002023-05-14T09:16:21.153-07:00La danza del ser<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnCeX6lQmxpIVmcgnd99Nz9Kkv7MJuYNJrmlPY-I2wvy2sFwKRqKUaRTEDzGUqlp3zonf5rPDGMST3TJCJ6AowkGjeqKT4_b3z9Gcwl1Du7G7cHH562aNZY_scg4eXuhPwLwHTI-yIFzI9Lbn6gOFz5y20PDkO9zHqBmgFTbcekszSdmX5cPvYl141/s5596/D3EE3FAC-07F6-4F46-BA86-55EEA53C9386.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3731" data-original-width="5596" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnCeX6lQmxpIVmcgnd99Nz9Kkv7MJuYNJrmlPY-I2wvy2sFwKRqKUaRTEDzGUqlp3zonf5rPDGMST3TJCJ6AowkGjeqKT4_b3z9Gcwl1Du7G7cHH562aNZY_scg4eXuhPwLwHTI-yIFzI9Lbn6gOFz5y20PDkO9zHqBmgFTbcekszSdmX5cPvYl141/s320/D3EE3FAC-07F6-4F46-BA86-55EEA53C9386.jpeg" width="320" /></a></div><p>Regocíjate en el silencio...</p><p>Envuelve tu alma en el mantra callado de tu respiración.</p><p>Toma este nuevo aliento, deja que penetre por todo tu ser, deja que el aire se funda y confunda con tu nombre, que las palabras ya no sean lo que crees que eres, deja que todo se disuelva contigo, en ti, en este momento del que no quieres saber nada, analizar nada...</p><p>Tan sólo sabes que Es, que está siendo este instante, que se está viviendo como lo único que existe ahora y siempre. </p><p>Fúndete con lo que Es. No hay otra cosa. No hay mañana, ni dentro de un rato... Fúndete y expándete en el inmenso ahora que te abraza. </p><p>Siente esta grandiosa llamada de tu Ser. </p><p>Siente la viveza y la paradoja de experimentar sin querer ser ni saber nada, y tan involuntariamente serlo todo... </p><p>Entra en esta profunda sabiduría que se funde con una inocente, innacida y desnuda sensación de Ser, como a quien arrojan a un nuevo nacimiento, a un inhóspito paraíso desconocido. </p><p>Un paraíso, un universo, que te penetra inmenso y bello como una tormenta de luz, bañándote y purificando tu alma... desde sus más profundas e invisibles raíces.</p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-21064056824033101542022-08-15T02:47:00.005-07:002023-05-14T09:16:37.237-07:00Silencio <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6e6Q4yfxHBzt_TMRtEDynqB-lyymzcN0lgPzuHdpM0dYxwaYExYFsMFp7UsoMhYPjcMODZGmuqoZzZ_JMe1qHW_FsV-co4s528MP-GN-UdSnOjATDR96koVoc3HuyfrZ_dvXCPIQEvDoxk0jsiciV_Bc3lHJIt2sLUTBpylCEtuXc3rdagLzFdR87/s4079/4BFEFCC5-4234-46F2-9C84-52BC90D1EC8C.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4079" data-original-width="3264" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6e6Q4yfxHBzt_TMRtEDynqB-lyymzcN0lgPzuHdpM0dYxwaYExYFsMFp7UsoMhYPjcMODZGmuqoZzZ_JMe1qHW_FsV-co4s528MP-GN-UdSnOjATDR96koVoc3HuyfrZ_dvXCPIQEvDoxk0jsiciV_Bc3lHJIt2sLUTBpylCEtuXc3rdagLzFdR87/s320/4BFEFCC5-4234-46F2-9C84-52BC90D1EC8C.jpeg" width="256" /></a></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px;"><p>Déjate seducir por el silencio, lo puedes reconocer cuando algo se serena en tu interior y todo parece serenarse fuera.</p></span><p></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Lo puedes reconocer cuando sientes tu propia respiración y se funde en armonía con la respiración de la tierra, del cielo estrellado, del espacio interior y exterior que te envuelve. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">El silencio clarifica y apacigua la mente,</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">la libera de juicios y conceptos.</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"> </span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">No necesitas analizar la vida </span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">ni controlarla,</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">solo sentir su latido, </span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">contemplarla, </span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">dejar que te lleve, dejarte fluir con ella,</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">en su sonoro misterio.</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"> </span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">No tengas miedo de parar, </span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">de detenerte en tu no saber. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">En la quietud se desvela lo invisible,</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">cuando el tiempo se detiene</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">vuelves a sentir la vida </span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">más nítida y auténtica. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Vuelves a sentir tu ser resonando </span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">en tu interior y puedes volver a danzar</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">de la mano del silencio.</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Movido, siempre movido, por su pausada cadencia, en la plenitud del ahora. </span></p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-20225655910465133802022-04-30T03:39:00.004-07:002023-05-14T09:16:53.042-07:00Meditar en el no-hacer<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjohmueT7OhduRTrCLUieLfGEl3BntXMPpsS2VMCF0qzA8CkK8T9I3fRloYs5R3PsMEQqO5_AiMpbJ8CkLnO4ASCYrvB3VVtcqBBpGgZ3GlUD5Y4i_sqqyNmFkaomlCdiEIgE-BJbCIMIqMOb08SbPC9FOuHtwtupF7rBpCW8W7rWbIweSE2r8y623k/s2560/375E5335-DFC8-4FED-958D-52DB31C3E155.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2560" data-original-width="1707" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjohmueT7OhduRTrCLUieLfGEl3BntXMPpsS2VMCF0qzA8CkK8T9I3fRloYs5R3PsMEQqO5_AiMpbJ8CkLnO4ASCYrvB3VVtcqBBpGgZ3GlUD5Y4i_sqqyNmFkaomlCdiEIgE-BJbCIMIqMOb08SbPC9FOuHtwtupF7rBpCW8W7rWbIweSE2r8y623k/w213-h276/375E5335-DFC8-4FED-958D-52DB31C3E155.jpeg" width="213" /></a></div><p style="text-align: justify;">Habitualmente vivimos en el hacer y ese hacer no tiene fin, y parece quedar muy lejos un espacio interior que encuentre plenitud, satisfacción y realización. Podemos preguntarnos si existe un lugar en nosotros donde pueda resplandecer una quietud natural, una quietud espontánea, que sea fácil de llegar a ella. La respuesta es que sí, que ese lugar en nosotros existe. Hemos de sentir que esa quietud natural existe, aunque apenas la percibamos. </p><p style="text-align: justify;">Podemos visualizarnos de alguna manera en ese estado idílico, libres de los pensamientos habituales, de esa marea de distracciones, juicios y elucubraciones que a menudo perturban nuestra mente y nuestra paz. Y al visualizar ese estado de paz en cierto modo empezamos a intuirlo, a sentir su presencia, nos empezamos a aproximar a esa gozosa paz que en el fondo tanto anhelamos, aunque parezca que estamos muy lejos de ella. Y así, podemos empezar a saborear, simplemente, nuestra respiración natural, dejando de lado, aunque sea unos segundos, los pensamientos recurrentes. </p><p style="text-align: justify;">Hemos de creer que somos libres y que podemos regresar a nuestra respiración y a este momento presente cada vez que lo perdamos. Poco a poco vamos conquistando el territorio perdido de nosotros mismos, donde el sentir disuelve el pensar. Al sentir tu respiración te sientes a ti mismo, desde un horizonte nuevo, que te invita a un vacío abierto de presencia. </p><p>La meditación no se puede forzar, ella misma te seduce, ella misma llega a ti cuando te atreves a mirarla de frente. Se trata de aprender a mirar lo invisible. Se trata de restar importancia a los objetos mentales para instalarte en un lugar anterior a ellos, libre de todo concepto, desde un mirada inocente y silenciosa. </p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-42980651700717409912022-03-23T08:49:00.004-07:002022-04-13T10:32:33.415-07:00Habla el silencio <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXg1x7WJk2XBOzRxkIxHTrm_7lXUQkc-k6ptmHuXuOFx6tNxcbmG8qdZd3_GLR2prfnBe8b5O9QozdqLoxHkk2Vlor3xi4-Z0Jen1F4oHlOLUWRSmdk4kZK8njcrpXPn0_wNlBEcrRzrhcKdgBVrbEuCC7q9D1q2Tq0_5rSis27HUTAu7_AckmJOdp/s4096/FD758EB5-EC0E-409C-81E4-C5492FE951CD.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3898" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXg1x7WJk2XBOzRxkIxHTrm_7lXUQkc-k6ptmHuXuOFx6tNxcbmG8qdZd3_GLR2prfnBe8b5O9QozdqLoxHkk2Vlor3xi4-Z0Jen1F4oHlOLUWRSmdk4kZK8njcrpXPn0_wNlBEcrRzrhcKdgBVrbEuCC7q9D1q2Tq0_5rSis27HUTAu7_AckmJOdp/s320/FD758EB5-EC0E-409C-81E4-C5492FE951CD.jpeg" width="305" /></a></div><br /><p></p><p>El silencio se esconde entre las ramas</p><p>como una brisa de aire misterioso. </p><p>Mi voz lo busca pero no responde. </p><p>El silencio solo sabe de silencios, </p><p>pero en esa callada respuesta </p><p>los sentidos despiertan </p><p>y los misterios</p><p>que guarda el corazón</p><p>resuenan y hablan.</p><p>El silencio me abraza</p><p>como un soplo de amor </p><p>habitando el espacio </p><p>de presencia.</p><p>Una presencia que es luz,</p><p>profunda verdad</p><p>que no clama palabras</p><p>para sentirla dentro.</p><p>Solo un susurro,</p><p>como una hoja llevada por el viento</p><p>que el aire acaricia.</p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-13316551639842812892022-02-19T09:31:00.006-08:002022-02-19T09:31:52.858-08:00Meditación guiada: Energía, amor y conciencia<iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/TFKlFvrQZaY" width="480"></iframe><div><br /></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(3, 3, 3); color: #030303; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Esta meditación te invita a conectar con los tres centros del ser. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(3, 3, 3); color: #030303; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(3, 3, 3); color: #030303; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">En primer lugar el centro de la energía vital (que se puede localizar en la zona del abdomen y en la respiración). Después el centro del amor (que se ubica en el corazón). Y finamente el centro de la conciencia (el centro superior). </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(3, 3, 3); color: #030303; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(3, 3, 3); color: #030303; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">La integración de estos tres centros te lleva a equilibrar y unificar tu Ser. Esta meditación te va guiando por este proceso conscientemente, aportándote calma y serenidad en el aquí y ahora.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(3, 3, 3); color: #030303; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(3, 3, 3); color: #030303; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;">Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez</div></span></div>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-90373531781842494852022-01-15T09:12:00.002-08:002023-05-14T09:17:19.147-07:00La luz del ser<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhd8RU3mBgseXfIwEwQrXO-4WKGkx_UTzHiSgJjnxxMDx35fXDyyMd_5SIL-Nu_NCdJ-3JSQu7eRx9-1lz2ZFrnl-HpQClqcVXNvownqs5-fl8W4T6xVYpyl6DQmJjdcLWTuk203qysgjXDHBsibh7aodFhHVXMEG1Q4kzFr0LncEchL2lYvpWF9aaf=s544" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="317" data-original-width="544" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhd8RU3mBgseXfIwEwQrXO-4WKGkx_UTzHiSgJjnxxMDx35fXDyyMd_5SIL-Nu_NCdJ-3JSQu7eRx9-1lz2ZFrnl-HpQClqcVXNvownqs5-fl8W4T6xVYpyl6DQmJjdcLWTuk203qysgjXDHBsibh7aodFhHVXMEG1Q4kzFr0LncEchL2lYvpWF9aaf=s320" width="320" /></a></div><p style="text-align: justify;">Eres luz que brota del interior de ti mismo. Descubre cómo encontrarla, cómo dejarla expresarse, cómo avivarla para se expanda por todo tu ser y más allá de ti. </p><p style="text-align: justify;">Quietud y silencio son dos estados que, al cultivarlos en meditación, generan que la luz del ser brote a cada instante, en forma de gozo y plenitud.</p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-60698498545270311522021-12-19T03:30:00.003-08:002021-12-19T03:30:37.437-08:00Puro silencio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiqwPDx0UWD8Ai-cn5DX0oO9uEVZeMS3lT99eU_SlBOG8uWYB9U_EDgpL13Chbsos3bKqwHwFWHPWssQO1JCSrw1UqST6eatShURV0mtGsLUW3DO8nPS8EEflhmQCuBLgPmm8Bv3449WY_kUCcqWkU4RofV3WE7BJi3VgRl8GOoR2vacKC6MBLBAU1F=s4096" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4096" data-original-width="3276" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiqwPDx0UWD8Ai-cn5DX0oO9uEVZeMS3lT99eU_SlBOG8uWYB9U_EDgpL13Chbsos3bKqwHwFWHPWssQO1JCSrw1UqST6eatShURV0mtGsLUW3DO8nPS8EEflhmQCuBLgPmm8Bv3449WY_kUCcqWkU4RofV3WE7BJi3VgRl8GOoR2vacKC6MBLBAU1F=s320" width="256" /></a></div><p>¿Puedes abrazar ahora el silencio? Ese espacio entre dos pensamientos que cada vez se hace más amplio, más profundo, más bello… </p><p>Deja que el silencio te abrace, te meza, te llene de paz y amor ilimitados… </p><p>Su vibración es pura y serena armonía.</p><p>En el silencio vuelves a sanar.</p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-80265840485622280852021-11-20T12:45:00.001-08:002021-11-21T15:28:56.583-08:00El silencio sana (vídeo)<p>En este vídeo José Manuel Martínez Sánchez habla sobre la importancia de cultivar el silencio interior como proceso de sanación y despertar de la conciencia. </p><p>El silencio es la esencia de la meditación, es el lugar donde la conciencia puede reconocerse en su profunda plenitud y trascendencia.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/KeNkjMhcvU4" width="484" youtube-src-id="KeNkjMhcvU4"></iframe></div><br /><div><br /></div>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-75885855191527904042021-11-13T10:30:00.005-08:002023-05-14T09:17:32.817-07:00Reconocer y aceptar lo que eres<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ug7rTthV154/YZAD9IehwrI/AAAAAAAAH_w/XtqOaJcG0g0MByxeZHY_c_8D_h1ASzJ8ACLcBGAsYHQ/s1090/FABC0AF2-BBE2-4C36-A58F-54EA3900223F.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="738" data-original-width="1090" height="217" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ug7rTthV154/YZAD9IehwrI/AAAAAAAAH_w/XtqOaJcG0g0MByxeZHY_c_8D_h1ASzJ8ACLcBGAsYHQ/s320/FABC0AF2-BBE2-4C36-A58F-54EA3900223F.jpeg" width="320" /></a></div><p></p><p><span style="font-family: "Helvetica Neue";">Reconocer lo que eres significa aceptar tu experiencia presente. Significa abrazar lo que estás sintiendo ahora, acogerlo y escucharlo con profundo amor.</span><span style="font-family: "Helvetica Neue";"> </span></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Reconocer lo que eres significa no huir de lo que experimentas proyectando tu mente en una experiencia futura que lograr, que gozar, que culminar… o en imaginar lo que fue, o en vislumbrar lo que podrá ser… </p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Reconocer lo que eres es aceptar sin “peros” tu experiencia presente, sin más, completamente pura y desnuda y en ella sentirte pleno, saberte pleno, sin buscar nada más, sin esperar otra cosa distinta. </p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Aceptar es amar, amar es ser, ser es nada más que ser. La mente querrá añadir o quitar, pero el ser es perfecto como es. Y en cada instante te muestra esa perfección. Simplemente hay que estar presente para reconocerlo, para que se exprese en el silencio puro de tu corazón. </p><div><br /></div>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-10864839183831487622021-09-12T11:29:00.005-07:002021-09-12T11:29:53.978-07:00Silencio interior<p style="text-align: justify;"><span face="system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(5, 5, 5); color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span face="system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(5, 5, 5); color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ITw07QnaBOE/YT5G2kRikcI/AAAAAAAAH8U/kBT2C8NV_Q0-HtJqGlnATaGbwtXgov7NACLcBGAsYHQ/s2048/diego-ph-VmRxRz0gD_s-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-ITw07QnaBOE/YT5G2kRikcI/AAAAAAAAH8U/kBT2C8NV_Q0-HtJqGlnATaGbwtXgov7NACLcBGAsYHQ/s320/diego-ph-VmRxRz0gD_s-unsplash.jpg" width="320" /></a></span></div><span face="system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(5, 5, 5); color: #050505; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Es necesario conocer el silencio para conocerte. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Es fundamental que haya un espacio en blanco para crear, para que se exprese el ser, para que hable el alma. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;">En ese espacio de silencio, de quietud y de conciencia la luz puede contemplarse en su máximo esplendor, y esa luz es la belleza del ser. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;">No permitas que el ruido constante te impida conectar con esa belleza genuina que es la de tu propia esencia. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Busca el silencio, confía en él, porque ahí se encuentra el secreto más poderoso, ahí se encuentra tu Ser real. </span></div></span><p></p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-36333445268073174352021-07-28T12:13:00.006-07:002021-11-21T15:31:26.652-08:00Instantes de conciencia<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-87EwsCx2WW0/YZrWin6QlkI/AAAAAAAAIAs/v-WRj8lOMvAMOWZbvwGUg4BwyW_L24xUACLcBGAsYHQ/s2048/casey-horner-1ntpXBX2-JU-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1502" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-87EwsCx2WW0/YZrWin6QlkI/AAAAAAAAIAs/v-WRj8lOMvAMOWZbvwGUg4BwyW_L24xUACLcBGAsYHQ/s320/casey-horner-1ntpXBX2-JU-unsplash.jpg" width="235" /></a></div></div><p></p><p><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 17px; text-align: justify;">Hay instantes en los que se comprende que todo es un instante, que la vida se basa en el ahora, en este segundo de conciencia, en esta luz que milagrosamente resplandece dentro y fuera de ti… </span></p><p><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 17px; text-align: justify;">Todo se basa en lo que tu corazón acoge y siente, en la comprensión y en la apertura hacia la unidad y la paz, pues es lo que cuenta, lo único que vale. </span></p><p><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 17px; text-align: justify;">Todo se basa en ser conciencia, en ser amor, en simplemente ser de verdad, aquí y ahora.</span></p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-65581955839352405132021-07-19T10:10:00.005-07:002023-05-14T09:17:49.771-07:00Meditación es ser conciencia pura <p></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-cd_tggVSyF8/YPWxxACJxFI/AAAAAAAAH3U/AVjmpzeVpsM05WdxOK-BPAONJ-tENr9nACLcBGAsYHQ/s1124/1728ACED-4E8E-462B-A85B-63E34C9B015D.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1124" data-original-width="1124" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-cd_tggVSyF8/YPWxxACJxFI/AAAAAAAAH3U/AVjmpzeVpsM05WdxOK-BPAONJ-tENr9nACLcBGAsYHQ/s320/1728ACED-4E8E-462B-A85B-63E34C9B015D.jpeg" /></a></div><br /><p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 3px; min-height: 13.8px; text-align: justify;">Meditar es establecer un canal de comunicación con la conciencia. Ese canal de comunicación no es con la mente, es decir, no es dual, no es a través del lenguaje, no es a través de las comparaciones, los juicios, los argumentos… </p>
<p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 3px; min-height: 13.8px; text-align: justify;"><br /></p>
<p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 3px; text-align: justify;">El canal de comunicación con la conciencia es no-dual, se establece a través del silencio interior, cuando la mente se acalla, cuando en vez de hacer, pensar o hablar sucede la escucha, la contemplación, el no hacer. La mente es del ego, la conciencia pertenece al Ser. </p>
<p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.8px; text-align: justify;"><br /></p>
<p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;">En la meditación el flujo de la energía encuentra un campo amplio, sin restricciones, sin limitaciones… El campo de la conciencia es ilimitado como el espacio del universo. No analiza o restringe lo que sucede, solo lo acoge, lo permite, lo incluye plenamente. </p>
<p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.8px; text-align: justify;"><br /></p>
<p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;">Si se hace la pregunta indagatoria: ¿Quién soy yo?, la mente tratará de responderla, de llenarla de biografía, de adjetivos, de referencias, de apegos… </p><p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><br /></p><p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;">Sin embargo, si la pregunta se dirige a la conciencia, es decir, si se medita en esa pregunta desde la conciencia, si se dirige ahí la atención y la energía, entonces simplemente se contempla en nuestra esencia, en nuestro silencio interior, en nuestra escucha de ser. </p><p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><br /></p><p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;">Entonces surge una dimensión donde el silencio abraza la verdad, y sin querer buscar una respuesta como querría la mente, realmente vemos que somos eso, ese Ser por el que se pregunta. No hay respuestas, pues nosotros mismos somos la respuesta. No se conoce por la mente, por el pensamiento, sino que se saborea en el interior nuestro la verdad completa, amorosa y pacífica de lo que somos. </p><p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="351" src="https://www.youtube.com/embed/ecf7nr-R-EA" width="472" youtube-src-id="ecf7nr-R-EA"></iframe></div><br /><p style="color: #454545; font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center;"><br /></p><div><br /></div>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-3048654548043842142021-06-27T04:18:00.004-07:002021-07-02T09:12:51.011-07:00Amor más allá <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiwisjLFoyKLMDalb94Wl7iZlOgg7wUEZxsLIPnaT28wq1e8coPNYD-ORddD7zfcOxQ2TJrE0rdYFohxodOaGv43c0_ODJAvS307UFb2q1AkwfhAC7o-iNXqfbYYrKdL-Ga6qVHgQrX8aD/s2048/8185284D-A643-4625-8D32-FFF19371D536.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1638" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiwisjLFoyKLMDalb94Wl7iZlOgg7wUEZxsLIPnaT28wq1e8coPNYD-ORddD7zfcOxQ2TJrE0rdYFohxodOaGv43c0_ODJAvS307UFb2q1AkwfhAC7o-iNXqfbYYrKdL-Ga6qVHgQrX8aD/s320/8185284D-A643-4625-8D32-FFF19371D536.jpeg" /></a></div>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Amo, porque hay alivio</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">en la entrega</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Y en la piel me recorre </p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">una efímera brisa</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">de silencio </p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">y suave presencia</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Aquí, el paraíso </p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">se funde contigo</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">mientras respiro </p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Aquí, la luz es suave,</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">frágil como el tiempo</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">y pura como las rosas</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Aquí, puedo escuchar tu nombre</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Y el mundo aparece</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">como una ofrenda </p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">a quien nada espera</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Como un beso en la piel herida</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">como un abrazo que sosiega </p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Más allá de un cuerpo</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Más allá del mundo</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">y de uno mismo</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">Allí donde me amas</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">a ti me uno</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">sin ser ya nada </p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">solo tú-yo</p>
<p style="font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 11px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 13.1px;"><br /></p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-91349514532801453942021-06-16T09:01:00.002-07:002021-08-01T09:11:32.686-07:00Fijar la atención en el Ser puro (Charla y Meditación guiada)<p><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="border: 0px; caret-color: rgb(3, 3, 3); color: #030303; font-size: 14px; letter-spacing: 0.20000000298023224px; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">José Manuel Martínez Sánchez charla sobre la atención plena hacia el Ser puro como punto de conexión con el Corazón y así con un estado de calma profunda y conciencia plena del Ser.
Esta charla se basa en la filosofía del Advaita Vedanta (No-dualidad) en relación con la meditación y más en concreto en las enseñanzas de Ramana Maharshi.
En la segunda parte del vídeo (a partir del minuto </span><a class="yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string" dir="auto" href="https://www.youtube.com/watch?v=qNdkksW9HI8&t=705s" spellcheck="false" style="color: var(--yt-endpoint-visited-color, var(--yt-spec-call-to-action)); cursor: pointer; display: var(--yt-endpoint-display, inline-block); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: 0.20000000298023224px; text-decoration: var(--yt-endpoint-text-regular-decoration, none); white-space: pre-wrap;">11:45</a><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="border: 0px; caret-color: rgb(3, 3, 3); color: #030303; font-size: 14px; letter-spacing: 0.20000000298023224px; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">) se ofrece una meditación guiada.</span></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="346" src="https://www.youtube.com/embed/qNdkksW9HI8" width="416" youtube-src-id="qNdkksW9HI8"></iframe></div><br /><p></p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-58023288750981416442021-06-15T03:25:00.010-07:002021-11-21T15:34:22.460-08:00Entregarse a la meditación (charla y meditación guiada)En esta meditación analítica o indagatoria se trata el tema de la actitud de la "entrega" en meditación, como una vocación pura hacia el encuentro con el estado de Conciencia Plena que va más allá del ego y se instala en el Ser. Seguidamente (a partir del minuto 10:30) se pasa a una meditación guiada enfocada en la toma de Conciencia Plena. Por José Manuel Martínez Sánchez<div><br /></div><div><br /></div><div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/H-dqjKhN-k4" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-43102927439943426672021-02-03T09:59:00.004-08:002023-05-14T09:18:07.509-07:00Meditación auténtica<p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://1.bp.blogspot.com/-t7iUAMRC3wE/YBrkSizFOJI/AAAAAAAAHtI/rNy7d1Z_K-oexK7DbVkapBfKjG-B4re8ACLcBGAsYHQ/s2048/chandan-chaurasia-CgxeCoIFDgc-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1145" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-t7iUAMRC3wE/YBrkSizFOJI/AAAAAAAAHtI/rNy7d1Z_K-oexK7DbVkapBfKjG-B4re8ACLcBGAsYHQ/s320/chandan-chaurasia-CgxeCoIFDgc-unsplash.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 17px;"><br /></span><p></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 17px;">El estado de meditación supone una conexión con tu espacio interior, un espacio de gozo y quietud, un espacio donde la conciencia se limpia y purifica y el corazón resplandece desde una amorosa y genuina autenticidad.</span></p><div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 17px;"><br /></span></div><div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 17px;"><br /></span></div><div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 17px;"><br /></span></div><div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 17px;"><br /></span></div><div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 17px;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="284" src="https://www.youtube.com/embed/supArLakgFI" width="434" youtube-src-id="supArLakgFI"></iframe></div></div>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-61114453945138460052021-01-26T02:51:00.003-08:002023-05-14T09:18:22.365-07:00Corazón de Luz (Meditación y Visualización Guiada)<iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/9GVqZtOpIig" width="480"></iframe><div><br /></div><div><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(3, 3, 3); color: #030303; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Esta meditación te guía hacia una dimensión profunda del corazón que visualizamos como una luz amorosa y sanadora. Una meditación que evoca esa luz interior capaz de emerger de nuestro ser llenándonos de una radiante calma, armonía y amor-compasión sin límites.
Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez</span></div>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6431465896788789942.post-17211333374572992742021-01-10T16:57:00.006-08:002021-01-10T16:57:42.950-08:00Amor primordial <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/--BqBRhskTTY/X_uiSqJEKzI/AAAAAAAAHrY/BXJnPyPt5wI4w9rjcPwtSG7MS9MgM3yTACLcBGAsYHQ/s2048/1B08C08E-BB7B-4272-9FDC-FBD57535215D.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/--BqBRhskTTY/X_uiSqJEKzI/AAAAAAAAHrY/BXJnPyPt5wI4w9rjcPwtSG7MS9MgM3yTACLcBGAsYHQ/s320/1B08C08E-BB7B-4272-9FDC-FBD57535215D.jpeg" /></a></div><p>Nuestra imagen real no puede verse. <br />Somos más allá de las luces y sombras, <br />en el espacio interior del ser <br />donde el silencio nada nombra <br />y se escucha el Nombre verdadero. <br />Un paisaje del alma callado <br />y absorto en lo Absoluto. <br />Ese es el ser real que es tocado <br />en la meditación profunda, <br />en la visión plena y consciente. <br />Ahí permanece la esencia sin forma, <br />el vacío de donde todo surge: <br />una luz en la inmensidad del universo <br />donde brilla eterno el amor primordial.<br /></p>José Manuel Martínez Sánchezhttp://www.blogger.com/profile/03659924672320380278noreply@blogger.com0