Retiro de Meditación en la sierra de Albacete
Retiro de Meditación y Yoga Restaurativo
13-15 mayo / 2022
En Cortijo Covaroca (Nerpio, Albacete)
Sierra del Segura
Un encuentro con la armonía interior, la calma natural y el bienestar cuerpo-mente.
En un entorno privilegiado, en pleno contacto con la naturaleza.
Se realizarán distintas prácticas:
- meditación
- yoga restaurativo (yoga suave y meditativo)
- respiración consciente (pranayama)
- atención plena (mindfulness)
- hatha yoga (suave)
- yoga nidra (yoga del sueño y la relajación profunda)
- chikung (meditación dinámica)
- relajaciones para la reducción del estrés y la ansiedad
- técnicas mindfulness de equilibrio emocional y compasión
- mindfulness en la naturaleza (paseos meditativos)
Precio: 160€ (Incluye actividades y alojamiento en pensión completa.
Comida ovo-lacto-vegetariana.)
Imparte: José Manuel Martínez Sánchez
Comida ovo-lacto-vegetariana.)
Imparte: José Manuel Martínez Sánchez
Más información en: https://www.prana.es/retiro-meditacion-yoga-albacete.html
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