Meditaciones guiadas
MEDITACIONES GUIADAS en vídeo y audio
por José Manuel Martínez Sánchez
- Sanar el corazón
- Para la paz interior
- Observación: vela, entrecejo, fosas nasales
- Atención a la respiración
- Yo Soy (mantra Hamsa)
- Atención focalizada
- La escucha atenta
- No mente
- Para la relajación profunda
- Para el despertar y expansión de la conciencia
- Atención plena (Mindfulness)
- Sanando emociones
- Cielo despejado, Respiración abdominal y Compasión
- Aceptando este momento
- Liberación emocional
- Descanso reparador
- Conciencia corporal
- El lago en calma
- Conciencia Testigo
- Eliminar la ansiedad... calma profunda
- La paz del corazón
- Práctica básica de meditación (10 min)
- Aceptación y calma emocional
- Corazón de luz
- Conciencia plena
- Meditación en el Ser
- Energía, amor y conciencia
- Para la paz interior
- Observación: vela, entrecejo, fosas nasales
- Atención a la respiración
- Yo Soy (mantra Hamsa)
- Atención focalizada
- La escucha atenta
- No mente
- Para la relajación profunda
- Para el despertar y expansión de la conciencia
- Atención plena (Mindfulness)
- Sanando emociones
- Cielo despejado, Respiración abdominal y Compasión
- Aceptando este momento
- Liberación emocional
- Descanso reparador
- Conciencia corporal
- El lago en calma
- Conciencia Testigo
- Eliminar la ansiedad... calma profunda
- La paz del corazón
- Práctica básica de meditación (10 min)
- Aceptación y calma emocional
- Corazón de luz
- Conciencia plena
- Meditación en el Ser
- Energía, amor y conciencia
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