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Corazón de Luz (Meditación y Visualización Guiada)

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Esta meditación te guía hacia una dimensión profunda del corazón que visualizamos como una luz amorosa y sanadora. Una meditación que evoca esa luz interior capaz de emerger de nuestro ser llenándonos de una radiante calma, armonía y amor-compasión sin límites. Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez

Amor primordial

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Nuestra imagen real no puede verse. Somos más allá de las luces y sombras, en el espacio interior del ser donde el silencio nada nombra y se escucha el Nombre verdadero. Un paisaje del alma callado y absorto en lo Absoluto. Ese es el ser real que es tocado en la meditación profunda, en la visión plena y consciente.  Ahí permanece la esencia sin forma, el vacío de donde todo surge: una luz en la inmensidad del universo donde brilla eterno el amor primordial.

Un nuevo instante

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Soy el comienzo  de un nuevo instante de conciencia.  Ahora no hay nada,  nada que alcanzar... Y vuelve a nacer  a cada momento toda la vida. Todo se origina sin un fin  cuando se olvida el tiempo,  cuando damos tregua  al paso de lo previsible  y nos arrojamos hacia  lo que no sabemos, hacia este ahora naciente  hacia este florecer de vida  y de renovado aliento.  Y somos hijos del viento, hijos del aroma nuevo, de la luz que da vida  y de la vida que asombra. Hijos del sol naciente  donde florece el milagro de cada nuevo instante  aquí, ahora y siempre.

Volver al ser

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En circunstancias difíciles, de incertidumbre y de miedo, es más imprescindible que nunca recordar quiénes somos: ese ser inmutable y eterno sin condicionamientos externos.   Cuando la mente se desborda de preocupaciones, temores, ansiedad e incluso desesperación… conviene recordar hasta qué punto somos testigos ecuánimes de ello y optar por no identificarnos ni apegarnos al sufrimiento aparente que la mente proyecta.  Surgen juicios, proyecciones, sensaciones de descontrol, de inseguridad… pero todo ello forma parte de la película de la vida en la que la conciencia, aquello que verdaderamente somos, puede presenciar sin apegarse. La conciencia no niega lo que sucede. Lo vive, lo presencia... No se evade. Pero no ignora al espíritu en pos de la aparente realidad que el ego y el miedo interpretan.  Conviene -por tanto- conectar con el momento presente que, desde el silencio, no sabe nada del mundo, no juzga, no interpreta…  Es una llamada para regresar a ese ser silencioso que mora en e

Otra dimensión

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Vivir en la paz es una elección ante el tumulto que nos arrastra como sociedad. La paz interior trasciende el tumulto al igual que Jesús caminó sobre las aguas. La paz interior desafía las leyes mundanas... es otra dimensión, otra realidad, otro universo... donde no hay dualidad, ni resistencia, ni lucha... La paz es el tesoro que recoge el corazón cuando vive en la conciencia de ser, lo que se llama en el vedanta sat-chit-ananda: la simple dicha de ser y ser consciente de ello, eso es la paz interior.

Meditación guiada para la paz del corazón

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Esta meditación guiada evoca un estado de calma y calidez para conectar con la paz del corazón a través de la conciencia de la respiración y la atención al momento presente. Una invitación a sentir la calma, el amor y la confianza que brotan del corazón cuando volvemos al momento presente y a la conciencia plena. Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez  Más meditaciones guiadas Nuevo libro: Pinchar en la imagen para más información

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