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Puro silencio

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¿Puedes abrazar ahora el silencio? Ese espacio entre dos pensamientos que cada vez se hace más amplio, más profundo, más bello…  Deja que el silencio te abrace, te meza, te llene de paz y amor ilimitados…  Su vibración es pura y serena armonía. En el silencio vuelves a sanar.

El silencio sana (vídeo)

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En este vídeo José Manuel Martínez Sánchez habla sobre la importancia de cultivar el silencio interior como proceso de sanación y despertar de la conciencia.  El silencio es la esencia de la meditación, es el lugar donde la conciencia puede reconocerse en su profunda plenitud y trascendencia.

Reconocer y aceptar lo que eres

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Reconocer lo que eres significa aceptar tu experiencia presente. Significa abrazar lo que estás sintiendo ahora, acogerlo y escucharlo con profundo amor.   Reconocer lo que eres significa no huir de lo que experimentas proyectando tu mente en una experiencia futura que lograr, que gozar, que culminar… o en imaginar lo que fue, o en vislumbrar lo que podrá ser…  Reconocer lo que eres es aceptar sin “peros” tu experiencia presente, sin más, completamente pura y desnuda y en ella sentirte pleno, saberte pleno, sin buscar nada más, sin esperar otra cosa distinta.  Aceptar es amar, amar es ser, ser es nada más que ser. La mente querrá añadir o quitar, pero el ser es perfecto como es. Y en cada instante te muestra esa perfección. Simplemente hay que estar presente para reconocerlo, para que se exprese en el silencio puro de tu corazón. 

Silencio interior

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Es necesario conocer el silencio para conocerte.  Es fundamental que haya un espacio en blanco para crear, para que se exprese el ser, para que hable el alma.  En ese espacio de silencio, de quietud y de conciencia la luz puede contemplarse en su máximo esplendor, y esa luz es la belleza del ser.  No permitas que el ruido constante te impida conectar con esa belleza genuina que es la de tu propia esencia.  Busca el silencio, confía en él, porque ahí se encuentra el secreto más poderoso, ahí se encuentra tu Ser real.

Instantes de conciencia

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Hay instantes en los que se comprende que todo es un instante, que la vida se basa en el ahora, en este segundo de conciencia, en esta luz que milagrosamente resplandece dentro y fuera de ti…  Todo se basa en lo que tu corazón acoge y siente, en la comprensión y en la apertura hacia la unidad y la paz, pues es lo que cuenta, lo único que vale.  Todo se basa en ser conciencia, en ser amor, en simplemente ser de verdad, aquí y ahora.

Meditación es ser conciencia pura

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Meditar es establecer un canal de comunicación con la conciencia. Ese canal de comunicación no es con la mente, es decir, no es dual, no es a través del lenguaje, no es a través de las comparaciones, los juicios, los argumentos…  El canal de comunicación con la conciencia es no-dual, se establece a través del silencio interior, cuando la mente se acalla, cuando en vez de hacer, pensar o hablar sucede la escucha, la contemplación, el no hacer. La mente es del ego, la conciencia pertenece al Ser.  En la meditación el flujo de la energía encuentra un campo amplio, sin restricciones, sin limitaciones… El campo de la conciencia es ilimitado como el espacio del universo. No analiza o restringe lo que sucede, solo lo acoge, lo permite, lo incluye plenamente.  Si se hace la pregunta indagatoria: ¿Quién soy yo?, la mente tratará de responderla, de llenarla de biografía, de adjetivos, de referencias, de apegos…  Sin embargo, si la pregunta se dirige a la conciencia, es decir, si se medita

Amor más allá

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Amo, porque hay alivio en la entrega Y en la piel me recorre  una efímera brisa de silencio   y suave presencia Aquí, el paraíso  se funde contigo mientras respiro  Aquí, la luz es suave, frágil como el tiempo y pura como las rosas Aquí, puedo escuchar tu nombre Y el mundo aparece como una ofrenda  a quien nada espera Como un beso en la piel herida como un abrazo que sosiega  Más allá de un cuerpo Más allá del mundo y de uno mismo Allí donde me amas a ti me uno sin ser ya nada  solo tú-yo

Fijar la atención en el Ser puro (Charla y Meditación guiada)

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José Manuel Martínez Sánchez charla sobre la atención plena hacia el Ser puro como punto de conexión con el Corazón y así con un estado de calma profunda y conciencia plena del Ser. Esta charla se basa en la filosofía del Advaita Vedanta (No-dualidad) en relación con la meditación y más en concreto en las enseñanzas de Ramana Maharshi. En la segunda parte del vídeo (a partir del minuto 11:45 ) se ofrece una meditación guiada.

Entregarse a la meditación (charla y meditación guiada)

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En esta meditación analítica o indagatoria se trata el tema de la actitud de la "entrega" en meditación, como una vocación pura hacia el encuentro con el estado de Conciencia Plena que va más allá del ego y se instala en el Ser. Seguidamente (a partir del minuto 10:30) se pasa a una meditación guiada enfocada en la toma de Conciencia Plena. Por José Manuel Martínez Sánchez  

Meditación auténtica

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El estado de meditación supone una conexión con tu espacio interior, un espacio de gozo y quietud, un espacio donde la conciencia se limpia y purifica y el corazón resplandece desde una amorosa y genuina autenticidad.

Corazón de Luz (Meditación y Visualización Guiada)

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Esta meditación te guía hacia una dimensión profunda del corazón que visualizamos como una luz amorosa y sanadora. Una meditación que evoca esa luz interior capaz de emerger de nuestro ser llenándonos de una radiante calma, armonía y amor-compasión sin límites. Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez

Amor primordial

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Nuestra imagen real no puede verse. Somos más allá de las luces y sombras, en el espacio interior del ser donde el silencio nada nombra y se escucha el Nombre verdadero. Un paisaje del alma callado y absorto en lo Absoluto. Ese es el ser real que es tocado en la meditación profunda, en la visión plena y consciente.  Ahí permanece la esencia sin forma, el vacío de donde todo surge: una luz en la inmensidad del universo donde brilla eterno el amor primordial.

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