Corazón de Luz (Meditación y Visualización Guiada)

-

Esta meditación te guía hacia una dimensión profunda del corazón que visualizamos como una luz amorosa y sanadora. Una meditación que evoca esa luz interior capaz de emerger de nuestro ser llenándonos de una radiante calma, armonía y amor-compasión sin límites. Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez

Comentarios

Publicar un comentario

ENTRADAS AL AZAR

Entradas populares de este blog

Habla el silencio

-
Imagen
  El silencio se esconde entre las ramas como una brisa de aire misterioso.  Mi voz lo busca pero no responde.  El silencio solo sabe de silencios,  pero en esa callada respuesta  los sentidos despiertan  y los misterios que guarda el corazón resuenan y hablan. El silencio me abraza como un soplo de amor  habitando el espacio  de presencia. Una presencia que es luz, profunda verdad que no clama palabras para sentirla dentro. Solo un susurro, como una hoja llevada por el viento que el aire acaricia.
Sigue leyendo »

Meditación guiada: Energía, amor y conciencia

-
Imagen
Esta meditación te invita a conectar con los tres centros del ser.  En primer lugar el centro de la energía vital (que se puede localizar en la zona del abdomen y en la respiración). Después el centro del amor (que se ubica en el corazón). Y finamente el centro de la conciencia (el centro superior).  La integración de estos tres centros te lleva a equilibrar y unificar tu Ser. Esta meditación te va guiando por este proceso conscientemente, aportándote calma y serenidad en el aquí y ahora. Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
Sigue leyendo »

Meditar en el no-hacer

-
Imagen
Habitualmente vivimos en el hacer y ese hacer no tiene fin, y parece quedar muy lejos un espacio interior que encuentre plenitud, satisfacción y realización. Podemos preguntarnos si existe un lugar en nosotros donde pueda resplandecer una quietud natural, una quietud espontánea, que sea fácil de llegar a ella. La respuesta es que sí, que ese lugar en nosotros existe. Hemos de sentir que esa quietud natural existe, aunque apenas la percibamos.  Podemos visualizarnos de alguna manera en ese estado idílico, libres de los pensamientos habituales, de esa marea de distracciones, juicios y elucubraciones que a menudo perturban nuestra mente y nuestra paz. Y al visualizar ese estado de paz en cierto modo empezamos a intuirlo, a sentir su presencia, nos empezamos a aproximar a esa gozosa paz que en el fondo tanto anhelamos, aunque parezca que estamos muy lejos de ella. Y así, podemos empezar a saborear, simplemente, nuestra respiración natural, dejando de lado, aunque sea unos segundos, los pen
Sigue leyendo »