LAS LETRAS DEL AIRE

La meditación es tu estado natural. Es un regreso al centro de ti mismo. Un regreso en el que no se ha de recorrer un espacio o tiempo para volver a él. Es un regreso a lo siempre presente. Una toma de conciencia que se abre a lo que hay ahora aquí. ¿Y cómo me relaciono con lo que hay aquí ahora? La mente tiende a reaccionar y a aceptar o rechazar la experiencia según sea de su conveniencia o no. Esto genera una continua lucha interior por vivir la experiencia que deseamos y que proyectamos en nuestra mente. Pero la relación natural con el momento presente es aquella que acoge todo el espacio de la conciencia.  Uno está abierto y acepta todo el acontecer de la vida. Aceptar significar tomar conciencia de ello. Negar la realidad, lo que vemos, sentimos, percibimos… solamente añade más conflicto. Aceptar la vida es verla tal cual es, sin añadirle o quitarle nada. La conciencia es un espacio abierto y vacío que permite que todo sea como es. La meditación es la sincronía co...

Cada instante es del ahora. La mente es del tiempo pero el ahora es sin tiempo, es completamente libre. Va más allá de la mente. El ahora es vacío sin límites, sin condiciones, sin individualidad, sin juicios... El ahora es el enlace directo a la paz interior: nuestro espacio silencioso de inocente presencia...

Cada paso es certero al sentir el latido del corazón cerca. Hacia el ser desde el ser, el juego cósmico de buscar lo que ya tenemos; o de verlo, tocarlo, sentirlo y abrazarlo en infinitas formas distintas. Debajo de todas las capas la esencia única del amor creador...

¿Puedes, en este mismo instante  conectar con la paz del ser  que hay en tu corazón?  ¿Y si eso no es posible, hacia dónde  estás dirigiendo tu vida?  ¿Crees que hay un lugar al que ir  que no sea la paz de tu corazón?  La buena noticia es que ese lugar no se recorre  por el espacio ni por el tiempo, sino que es accesible  en este mismo instante... Pero hay que abandonarlo todo.  Toda expectativa, todo intento de...  Tan solo has de quedarte contigo mismo,  en el silencio que emerge ahora,  y reconocerte, sentirte, observarte, amarte...  Sin palabras, sin imaginación, sin proyecciones...  Tan solo aquí y ahora y un corazón palpitando...  que dice YO SOY... sin palabras.  Escucha al SER. Abandónate a lo que ERES...  Quédate vacío, en la desnuda autenticidad  de lo que ERES. Para así, poder LLENARTE. 

En “ El libro que lo responde todo ” (Ediciones Obelisco), Amit Goswami crea un puente entre ciencia y espíritu muy necesario en estos días en los que el materialismo parece ser la nueva religión. Pero la ciencia cuántica cada día gana más adeptos y está siendo fundamental para entender grandes incógnitas a las que otros paradigmas científicos apenas logran acercarse. Pero en este libro de Amit Goswami, quien fue profesor de ciencia teórica en la Universidad de Oregon, aquellos que desean que sus preguntan espirituales y trascendentes sean interpretadas por el prisma de la nueva ciencia cuántica, van a encontrar una caja de Pandora muy interesante. La conciencia, Dios, la meditación zen, la reencarnación, el libre albedrío, la potencialidad y las múltiples posibilidades, el ego, la intuición o la energía son algunos de los temas que se desarrollan en este libro. Escribe Amit Goswami que “la física cuántica, la física de las posibilidades, nos ayuda a despertar a nuestra consciencia ...

Una meditación que te ayudará a tomar conciencia de la emoción, aceptándola y permitiéndola para, desde ahí, acogerla con profundo amor y apertura a lo que Es. Aquí y ahora. Meditación guiada en texto:  Tómate unos momentos para conectar contigo. Realiza si lo deseas una o dos respiraciones profundas y amplias. Y trata de sentirte, solamente sentirte. Observa si hay alguna emoción difícil que en este momento esté emergiendo en ti. ¿Es una emoción negativa, de tristeza, enfado, rabia, miedo, ansiedad…? ¿Es una mezcla de varias de ellas? ¿Puedes identificarlas? No hace falta que la nombres o las nombres ni trates de definirlas. Tan solo reconócelas en ti, en tu cuerpo. ¿Puedes sentir la emoción en alguna zona de tu cuerpo? ¿Qué sensación corporal hay? ¿Algo incómodo? ¿Un fuerte calor, algo punzante, pinchazos, algo que te oprime, ganas de llorar, de suspirar, hay tensión, inquietud en esa zona? Sea lo que sea, obsérvalo. Cuando hay una emoción difícil lo más habitual es q...

La verdad está siempre disponible ante nuestros ojos, pero en muchas ocasiones no somos capaces de verlo. Es como si dejaran un tesoro ahí enfrente y estuviéramos mirando hacia todos lados, buscando los rincones más recónditos e ignorando lo más obvio. Hemos optado por un sistema de vida que hace complejo lo simple y cree que es el camino adecuado para llegar a algún sitio. Pero re almente ese es el gran error, creer continuamente que hay que llegar a algún sitio, pensar siempre que hay que ser más, llegar a más, tener más, etc. Pero es un completo trasiego, de insatisfacción continua, pues cuando siempre se quiere más, aún teniendo mucho, siempre falta algo. Porque todo esto es a nivel externo. A nivel interno, es realmente donde se halla la felicidad y la satisfacción plenas; y no es necesario tener, luchar, ganar... Es precisamente un camino para despojarse de todo, para vaciarse de lo externo, para caminar descalzos sin destino necesario. Ese es el camino interno, el camino del...