LAS LETRAS DEL AIRE

Esta meditación te invita a conectar con los tres centros del ser.  En primer lugar el centro de la energía vital (que se puede localizar en la zona del abdomen y en la respiración). Después el centro del amor (que se ubica en el corazón). Y finamente el centro de la conciencia (el centro superior).  La integración de estos tres centros te lleva a equilibrar y unificar tu Ser. Esta meditación te va guiando por este proceso conscientemente, aportándote calma y serenidad en el aquí y ahora. Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez

Eres luz que brota del interior de ti mismo. Descubre cómo encontrarla, cómo dejarla expresarse, cómo avivarla para se expanda por todo tu ser y más allá de ti.  Quietud y silencio son dos estados que, al cultivarlos en meditación, generan que la luz del ser brote a cada instante, en forma de gozo y plenitud.

¿Puedes abrazar ahora el silencio? Ese espacio entre dos pensamientos que cada vez se hace más amplio, más profundo, más bello…  Deja que el silencio te abrace, te meza, te llene de paz y amor ilimitados…  Su vibración es pura y serena armonía. En el silencio vuelves a sanar.

En este vídeo José Manuel Martínez Sánchez habla sobre la importancia de cultivar el silencio interior como proceso de sanación y despertar de la conciencia.  El silencio es la esencia de la meditación, es el lugar donde la conciencia puede reconocerse en su profunda plenitud y trascendencia.

Reconocer lo que eres significa aceptar tu experiencia presente. Significa abrazar lo que estás sintiendo ahora, acogerlo y escucharlo con profundo amor.   Reconocer lo que eres significa no huir de lo que experimentas proyectando tu mente en una experiencia futura que lograr, que gozar, que culminar… o en imaginar lo que fue, o en vislumbrar lo que podrá ser…  Reconocer lo que eres es aceptar sin “peros” tu experiencia presente, sin más, completamente pura y desnuda y en ella sentirte pleno, saberte pleno, sin buscar nada más, sin esperar otra cosa distinta.  Aceptar es amar, amar es ser, ser es nada más que ser. La mente querrá añadir o quitar, pero el ser es perfecto como es. Y en cada instante te muestra esa perfección. Simplemente hay que estar presente para reconocerlo, para que se exprese en el silencio puro de tu corazón. 

Es necesario conocer el silencio para conocerte.  Es fundamental que haya un espacio en blanco para crear, para que se exprese el ser, para que hable el alma.  En ese espacio de silencio, de quietud y de conciencia la luz puede contemplarse en su máximo esplendor, y esa luz es la belleza del ser.  No permitas que el ruido constante te impida conectar con esa belleza genuina que es la de tu propia esencia.  Busca el silencio, confía en él, porque ahí se encuentra el secreto más poderoso, ahí se encuentra tu Ser real.

Hay instantes en los que se comprende que todo es un instante, que la vida se basa en el ahora, en este segundo de conciencia, en esta luz que milagrosamente resplandece dentro y fuera de ti…  Todo se basa en lo que tu corazón acoge y siente, en la comprensión y en la apertura hacia la unidad y la paz, pues es lo que cuenta, lo único que vale.  Todo se basa en ser conciencia, en ser amor, en simplemente ser de verdad, aquí y ahora.