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Ámalo todo

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Cuando el amor impregna todos los actos también se le llama conciencia. Este tipo de amor no pertenece al ego, es impersonal e incondicional. Hay amor simplemente como aroma hay en una flor o luz y calor en el sol. Brota natural por su propia esencia e impregna todo de verdad y dicha pues toca el sentido mismo de la vida.   Aunque el amor se olvide y la mente quiera tomar el relevo a través del control, el ego, el ansia de poder... todo ello es banal y, en ultima instancia, deja un poso de insatisfacción y vacío profundo. Pues sin amor no hay música de fondo que avive al corazón, no hay sentido verdadero que haga vibrar los sentidos, no hay belleza que colme al alma, no hay espacio que llene nuestros sueños, no hay océano en el que bañarse de dicha...  Con el amor todo lo anterior sí se hace presente: la música suena y hay un océano que atravesar de belleza y luz y misterios de vida profunda... Todo tiene sentido cuando el alma ama lo que vive y vive profundamente lo...

Sereno

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Queda la mente callada abierta a lo sin nombre... Sereno y luminoso el silencio   se expresa.

Conciencia

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Trasciende el sendero de la mente para llegar a la conciencia. No hay tiempo en ese trayecto, tan solo un instante de silencio contemplativo y ya estás ahí. La mente se acalla y la conciencia resplandece, tu verdadera esencia, pura e inmutable.

El viaje del presente (poema meditativo/mindfulness)

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Allí donde la vida me lleve iré, sin miedo, sin duda, sin resistencias, porque todo es como ha de ser. Somos conciencia acogiendo este acontecer, este misterio, esta inexplicable sensación de ser. Allí donde la vida me lleve iré, con el corazón latiendo siempre en la confianza, ​en la inocencia, en el amor... pues es lo que soy. ​ La esencia del ser se aclara y se desvela al dejarse llevar por la vida, soltando los viejos lastres que nos impiden ser nosotros mismos. Este es el viaje del dejarse vivir, el permitirse ser transportado por la propia verdad interior, el sentir la libertad dentro de uno, conectando con su propio espíritu, con su propia voz. Entonces todo tiene sentido. La vida puede hablarte en cada instante, en cada suceso. El presente deja de ser una dimensión del tiempo para convertirse en algo más allá del tiempo, donde la mente no puede tocarle. El presente se convierte en poesía, en creación, en eternidad. El presente se convier...

El silencio interior

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Gracias al silencio interior la vida puede ser escuchada, observada y sentida desde una receptiva nitidez.  Se despeja la conciencia más allá del velo de la mente, en la dimensión serena y transparente del corazón.  El silencio interior nos permite estar en el mundo desde un espacio inmaculado y completamente abierto a cada nuevo ahora que acontece.  El silencio interior es la escucha consciente, la presencia compasiva sin juicios, la mirada inocente, la apertura incondicional a la vida y a lo que es.

Instante santo

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El bosque insinúa sus misterios al buda. Desvela en el silencio la verdad del instante presente. Verdad inexpresable, sentida, profundamente bella, serena y pacífica. Es la verdad del ser palpitando dentro. Grande es el corazón que la recibe y se inclina con humildad y reverencia ante el instante santo, allí donde toda dicha se revela.

Meditación y conciencia

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La meditación es tu estado natural. Es un regreso al centro de ti mismo. Un regreso en el que no se ha de recorrer un espacio o tiempo para volver a él. Es un regreso a lo siempre presente. Una toma de conciencia que se abre a lo que hay ahora aquí. ¿Y cómo me relaciono con lo que hay aquí ahora? La mente tiende a reaccionar y a aceptar o rechazar la experiencia según sea de su conveniencia o no. Esto genera una continua lucha interior por vivir la experiencia que deseamos y que proyectamos en nuestra mente. Pero la relación natural con el momento presente es aquella que acoge todo el espacio de la conciencia.  Uno está abierto y acepta todo el acontecer de la vida. Aceptar significar tomar conciencia de ello. Negar la realidad, lo que vemos, sentimos, percibimos… solamente añade más conflicto. Aceptar la vida es verla tal cual es, sin añadirle o quitarle nada. La conciencia es un espacio abierto y vacío que permite que todo sea como es. La meditación es la sincronía co...

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